Como calcular qual é meu período fértil no mês?
Em algum momento da vida de uma mulher, o período fértil ganha uma grande importância em sua vida. Contudo, é comum que muitas mulheres não percebam na totalidade o que é o período fértil e o que representa em sua vida.
Se tivéssemos que fazer uma breve descrição de período fértil teríamos que descrever essa altura como o período de tempo em que uma mulher tem mais chances de conseguir engravidar.
Mulheres com um ciclo menstrual bastante regular conseguem calcular com maior facilidade essa fase. Ou seja, quando o dia de ovulação segue um padrão de certa forma regular, pode ser calculado com uma maior facilidade.
Algumas Ideias Erradas Sobre O Período Fértil
Apesar das novas gerações de mulheres terem um acesso muito maior à informação sobre sua própria sexualidade, ainda existem muitos mitos e muitas ideias completamente erradas sobre o período sexual e sobre o ciclo menstrual.
É importante desfazer todos os mitos e todas as ideias formadas com base em conceitos errados e incentivar as mulheres a conhecerem melhor seu corpo.
Um bom exemplo dos mitos que teimam em perdurar, é o fato de muitas mulheres ainda acreditarem que a ovulação ocorre precisamente no meio de seu ciclo menstrual.
Isso nem sempre é verdade e por isso não podemos considerar que tal ideia é uma verdade absoluta.
Existem formas bem mais precisas de calcular o período fértil da mulher. Para evitar desapontamentos, ou simplesmente para compreender melhor seu ciclo, a mulher deve seguir os conselhos de especialistas, para calcular da melhor forma o seu período fértil.
Calcular O Período Fértil De Forma Confiável
A melhor forma de calcular o período fértil de cada mulher, é seguir a indicação dos especialistas. Seguir ideias generalizadas e pré-concebidas não é melhor forma de fazer um cálculo realmente confiável.
Nunca é demais referir que o ciclo de cada mulher tem seu próprio ritmo.
Segundo os especialistas desse assunto, a melhor estratégia para calcular o período fértil, é pegar na média de duração de todos os ciclos anterior e retirar os catorze dias da fase lútea.
Explicado dessa forma, pode parecer complicado, por isso vamos tentar tornar a explicação mais simples.
Imaginando que você tem um ciclo menstrual que dura 30 dias, então é provável que você ovule entre o 16º e o 17º dia do ciclo (retiram-se 14 dias para a segunda, sobrando assim 16 para a primeira. Em seguida, você deve contar dois dias para trás e dois dias para a frente, como forma de obter o melhor período para engravidar, que em esse caso seria entre o 14º e 19º dia.
Outro cenário: imagine agora, que você tem um ciclo menstrual relativamente mais curto, com 26 dias. Em esse caso, é provável que você ovule entre o 12º e o 13º dia (aqui se contam 12 dias para a primeira fase e 14 para a segunda). Se você contar dois dias para trás e dois para a frente, então fica sabendo que seu período fértil estará entre o dia 10 e o dia 15 de seu ciclo.
Segundo os ginecologistas, esse é o melhor sistema para calcular de forma relativamente confiável o período fértil de uma mulher, tendo em consideração as especificidades de cada clico menstrual.
Dados Sobre O Ciclo Menstrual
Além dessa forma de calcular o período fértil, a mulher deve também levar em consideração outros fatores importantes, quando pretende engravidar.
A idade e a observação do próprio corpo podem ajudar a saber quando chegou o momento propício para engravidar.
Por exemplo, até aos 30 anos de idade, a probabilidade de uma mulher engravidar, a cada novo ciclo menstrual, é de 20%. A partir da barreira dos 30 anos, as chances começam a decrescer e uma gravidez se torna um pouco mais difícil.
Mais uma vez, é importante perceber que esses são dados genéricos e que nem todas as mulheres “funcionam” desta forma.
Assim como acontece no período pré-menstrual, a mulher também pode observar alguns sinais de alteração em seu corpo, que são indício de se encontrar em pleno período fértil.
Estes sinais são tão sutis, que a maioria das mulheres não repara neles. Infelizmente, isso também acontece porque grande número das mulheres não sabe que deve procurar essas alterações.
A principal alteração no corpo da mulher, que indicia a entrada no período fértil é o muco cervical. O mucro cervical é uma secreção expelida pela vagina quando a mulher se encontra no período fértil. Seu aspeto e composição é fora do comum: transparente e elástica.
Quando o muco cervical surge, a vagina fica mais úmida, o que é um sinal da entrada no período de maior fertilidade.
Fora do período fértil, o muco segregado pela vagina é branco ou amarelado e não tem elasticidade.
Outra alteração que acontece, mas que é mais difícil de identificar é a alteração da temperatura basal, ou seja a temperatura do corpo de uma mulher, quando esta acaba de acordar.
Quando a mulher está prestes a ovular, sua temperatura base sofre uma ligeira queda. Depois de ter ovulado, sua temperatura basal pode subir entre 0,3 a 1 grau.
Relação Entre Período Fértil e Fecundação
Depois de compreender na plenitude o que acontece em seu corpo, a mulher também deve pensar no próprio momento de fecundação.
É um termo muito básico, mas para que este artigo seja o mais informativo possível, é importante explicar o conceito da fecundação. Fecundação é quando o óvulo da mulher encontra o espermatozoide do homem. Simples, não é verdade?
Após terminar o período fértil, a produção de progesterona sofre uma descida acentuada, quando não existe fecundação. É essa grande redução nos níveis de progesterona de uma mulher que origina todo o processo de menstruação e que vai fazer com que todo o ciclo menstrual recomece novamente.
Além do sangramento (motivado pela descamação do endométrio), a descida dos níveis de progesterona na mulher também são os principais responsáveis pelos famosas sintomas da tensão pré-menstrual.
Da próxima vez que a maldita TPM atacar você, não se esqueça de pensar: “A malvada progesterona já está a descer novamente”.
Bom, mas a progesterona não é assim tão malvada, uma vez que ela desempenha um papel de grande importância em diversas etapas da vida de uma mulher. O hormônio da progesterona é fundamental para o sucesso de uma gravidez e também ajuda a mulher a se preparar para a amamentação.
O Momento Da Fecundação
Antes de encontrarem o óvulo, os espermatozoides têm que percorrer uma grande viagem no interior do sistema reprodutor feminino. Os espermatozoides atravessam: a vagina, colo do útero e cavidade uterina, antes de finalmente encontrarem o óvulo, no interior da trompa de falópio.
Depois, os espermatozoides vão liberando secreções, para poderem atravessar as diferentes camadas do óvulo, até que um deles consegue alcançar a última membrana e penetrar na célula feminina.
Depois de se encontrar no interior da célula feminina, o espermatozoide vai liberar seu material genético, que irá procurar se juntar ao material genético que compõe o núcleo do óvulo.
Da união do material genético das duas células irá nascer uma célula única, que terá o nome de embrião.
Por certo, você estará se sentido como se estivesse em uma aula de biologia, mas note que é muito importante conhecer todo os aspetos sobre o período fértil e sobre a fecundação, para aumentar suas chances de engravidar.
Ao buscar este conhecimento adicional, você estará em condições de melhor entender seu corpo e todo o processo que origina uma nova vida.
E Depois da Fecundação?
Após ocorrer a fecundação e a formação do embrião, este irá percorrer a trompa, até chegar ao útero. Finalmente irá se alojar no endométrio.
Este pode parecer um processo extremamente complicado, mas na realidade é um projeto tão natural, como todo o corpo humano.
Apesar de tudo, existem muitos condicionantes em todo este processo, o que faz com que mesmo que ocorram relações sexuais desprotegidas, durante o período fértil, a gravidez não seja garantida.
São muitos os fatores que podem interromper o processo e que podem impedir uma gravidez.
A Famosa Tabela Dos Dias de Menstruação
A tabelinha pode ajudar a definir o seu período fértil, mas não pode dar certeza.
Quem não conhece aquela tabelinha em que se vão anotando os dias de menstruação, com o objetivo de calcular o período fértil? Apesar de ser usada sobretudo como método anticoncepcional, essas tabelinhas podem ser bastante mais úteis na ajuda a mulheres que estão planeando ser mães.
Contudo, você deve saber que não é garantido que a fecundação ocorra no momento de uma relação sexual. Esse é outro dos grandes equívocos de muitas mulheres.
Após uma relação sexual, os espermatozoides têm a capacidade de ficarem vivos no organismo da mulher durante aproximadamente três dias (cerca de 72 horas). Já o óvulo tem uma duração um pouco menor, entre 12 a 48 horas.
Porque é estes números são relevantes, pergunta você. Através desses números, você fica a saber que mesmo quando a relação sexual ocorre três dias antes da mulher ovular, existem possibilidades reais de gravidez.
Curiosidades Sobre O Período Fértil
Você sabia que em um passado recente, muitas mulheres acreditavam que seu período fértil era mais intenso durante a Primavera e por isso centravam seus esforços para engravidar em essa estação do ano?
Talvez devido à literatura e a uma certa ideia romântica da Primavera, essa ideia foi transmitida durante muitos anos.
É na Primavera que a natureza começa a mostrar todo seu esplendor, quando as flores desabrocham, os dias ficam mais luminosos e quando os nossos sentidos parecem ficar mais despertos.
Mas será que esse clima de natureza em festa tem algum impacto no período fértil? De certa forma, até é possível encontrar uma explicação cientifica para o aumento do desejo sexual em essa altura do ano.
Mais horas de luz solar, causam impacto sobre nossa epífise, reduzindo a melatonina. Isto poderia se traduzir no aumento de alguns hormônios sexuais, como a progesterona e em sequência, também iria aumentar nosso desejo sexual.
Mas na verdade, nada disso está provado e não parece que o período fértil seja realmente alterado, segundo a estação do ano em que nos encontramos.
Por isso, não centre seus esforços para engravidar em uma época específica do ano. O segredo está em continuar a tentar. A persistência é um dos principais trunfos para quem quer ser mãe.
Dificuldade Em Engravidar, Um Problema Antigo
Problemas de infertilidade afetam cerca de 15% das mulheres.
No passado, as mulheres que enfrentavam dificuldades em engravidar, guardavam esse problema para elas próprias. Os problemas de fertilidade foram durante muito tempo, uma questão tabu em nossa sociedade.
Ficaram célebres, na antiga nobreza europeia, os casos de rainhas que não conseguiam engravidar. Talvez esse tenha sido um dos aspetos que contribuiu para aumentar o tabu, relativamente à dificuldade em engravidar.
Uma rainha incapaz de dar ao reino um filho, era vista como uma mulher fraca e em certos aspetos até inútil e poderia ser alvo de grande frustração, por parte de toda a sociedade que a rodeava.
Por razões históricas, ou simplesmente como forma de autodefesa, durante séculos as mulheres preferiam não falar sobre seus problemas de fertilidade.
Felizmente, hoje existe uma abertura muito maior para discutir essas questões, o que também torna mais simples todo encontrar uma resolução para este problema.
Hoje, já existe uma grande diversidade de tratamentos e de literatura que pode ajudar qualquer mulher a conseguir engravidar.
É nessas ferramentas que iremos nos focar nas linhas que se seguem.
Ferramentas Para Ajudar A Superar As Dificuldades Em Engravidar
Hoje, existem diversas ferramentas que podem ajudar você a engravidar, ou a determinar qual é o aspeto que está a prejudicar suas tentativas de engravidar.
Muitas vezes, a dificuldade em engravidar não está na dificuldade de encontrar o período fértil, nem na infertilidade de um dos elementos do casal. Os problemas podem ser mais simples e facilmente reparáveis. Mas como acontece com todos os outros problemas, só é possível encontrar uma solução adequada, depois de descobrir a fonte do problema.
Se for esse o caso, então você apenas terá que fazer pequenos ajustes em sua rotina e aguardar até que surja o resultado tão desejado.
Se esse teste não ajudar você a tirar qualquer conclusão, então você também o curso grátis “Os 3 Segredos Para Engravidar Naturalmente”, que você pode pedir neste link.
Quem sabe, se estas duas ferramentas não ajudam você a realizar o sonho da maternidade.